sesuai dengan judulnya kali ini kita akan membahas bagaimana cara dribbling bola, atau tips dan trik dribble bola dalam permainan Futsal. Dribble merupakan cara membawa atau menggiring bola dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kaki sebagai pengontrol. Teknik dribbling ini biasanya divariasi atau di kombinasikan dengan trick untuk mengecoh lawan, karena tujuan dribble biasanya sekaligus melewati lawan.
     
     Dari sekian banyak pemain futsal dunia, tentunya semua orang sudah pernah mendengar nama Pemain Futsal Tim Nasioanal Brazil yaitu Falcao. Beliau adalah pemain Futsal terbaik saat ini di Timnas Brazil, banyak sekali Fans dan idola pemain ini ingin sekali bisa bermain futsal seperti halnya Falcao. Reputasinya tentunya sudak tidak diragukan lagi baik secara Skill maupun Individunya di Timnas Futsal Brazil, Falcao atau dengan nama aslinya Alessandro Rosa Vieira sudah mencetak lebih dari 200 gol bagi Timnas Futsal brazil. Dia dikenal memiliki dribbling bola yang cepat dan luar biasa, demikian juga akurasi tendangannya. Untuk lebih jelasnya Berikut ini Falcao memberikan tips dan trik dribblingnya.
Mata Sehat
Mata adalah bagian penting dari kesehatan Anda . Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan pastikan Anda melihat yang terbaik . Ikuti langkah-langkah sederhana untuk menjaga kesehatan mata juga menjadi tahun emas Anda .

Memiliki pemeriksaan mata melebar yang komprehensif . Anda mungkin berpikir visi Anda baik-baik saja atau bahwa mata Anda sehat , tetapi mengunjungi profesional perawatan mata Anda untuk pemeriksaan mata melebar yang komprehensif adalah satu-satunya cara untuk benar-benar yakin . Ketika datang ke masalah visi bersama , beberapa orang tidak menyadari bahwa mereka bisa melihat lebih baik dengan kacamata atau lensa kontak . Selain itu, banyak penyakit mata yang umum seperti glaukoma , penyakit mata diabetes dan degenerasi makula terkait usia seringkali tidak memiliki tanda-tanda peringatan . Sebuah pemeriksaan mata melebar adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi penyakit ini pada tahap awal mereka.

Selama pemeriksaan mata melebar yang komprehensif , perawatan mata Anda profesional tempat turun di mata Anda membesar, atau melebar, pupil untuk memungkinkan lebih banyak cahaya masuk ke mata dengan cara yang sama pintu terbuka memungkinkan lebih banyak cahaya ke dalam ruangan yang gelap . Hal ini memungkinkan profesional perawatan mata Anda untuk mendapatkan tampilan yang baik di belakang mata dan memeriksa mereka untuk tanda-tanda kerusakan atau penyakit . Profesional perawatan mata Anda adalah satu-satunya yang dapat menentukan apakah mata Anda sehat dan jika Anda melihat yang terbaik .

Tahu mata riwayat kesehatan keluarga Anda. Berbicara dengan anggota keluarga Anda tentang riwayat kesehatan mata mereka. Ini penting untuk mengetahui apakah seseorang telah didiagnosis dengan penyakit atau kondisi karena banyak yang turun-temurun . Ini akan membantu untuk menentukan apakah Anda berada pada risiko tinggi untuk mengembangkan penyakit mata atau kondisi .

Makan yang benar untuk melindungi penglihatan Anda. Anda pernah mendengar wortel baik untuk mata Anda . Tapi makan diet kaya buah-buahan dan sayuran , terutama sayuran hijau seperti bayam , kangkung , atau collard hijau sangat penting untuk menjaga kesehatan mata , too.i Penelitian juga menunjukkan ada manfaat kesehatan mata dari makan ikan tinggi omega - 3 asam lemak , seperti salmon , tuna , dan halibut .

Menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko terkena diabetes dan kondisi sistemik lainnya , yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan , seperti penyakit mata diabetes atau glaukoma. Jika Anda mengalami kesulitan mempertahankan berat badan yang sehat , berbicara dengan dokter Anda .

Pakailah kacamata pelindung. Pakailah kacamata pelindung saat bermain olahraga atau melakukan kegiatan di sekitar rumah . Kacamata pelindung termasuk kacamata keselamatan dan kacamata , pelindung keselamatan , dan penjaga mata dirancang khusus untuk memberikan perlindungan yang tepat untuk aktivitas tertentu . Lensa kacamata yang paling pelindung terbuat dari polikarbonat , yaitu 10 kali lebih kuat dari plastik lainnya . Banyak penyedia perawatan mata menjual kacamata pelindung , seperti melakukan beberapa barang olahraga toko .

Berhenti merokok atau tidak pernah memulai. Merokok adalah sebagai buruk bagi mata Anda seperti itu untuk sisa tubuh Anda . Penelitian telah menghubungkan merokok dengan peningkatan risiko mengembangkan degenerasi terkait usia makula , katarak , dan kerusakan saraf optik , yang semuanya dapat menyebabkan blindness.ii , iii

Jadilah dingin dan memakai nuansa Anda. Sunglasses adalah aksesori fashion yang besar , tapi tugas mereka yang paling penting adalah untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet matahari . Ketika membeli kacamata , mencari orang yang memblokir 99-100 persen dari kedua UV - A dan UV - B radiasi.

Memberikan mata Anda istirahat. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau fokus pada satu hal , Anda kadang-kadang lupa untuk berkedip dan mata Anda bisa lelah . Cobalah aturan 20-20-20 : Setiap 20 menit , melihat jauh sekitar 20 meter di depan Anda selama 20 detik . Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan mata .

Bersihkan tangan dan lensa kontak Anda - benar. Untuk menghindari risiko infeksi , selalu mencuci tangan Anda secara menyeluruh sebelum menempatkan dalam atau mengambil lensa kontak Anda . Pastikan untuk mensterilkan lensa kontak seperti yang diperintahkan dan menggantinya sesuai.

Praktek keselamatan kerja mata. Pengusaha diminta untuk memberikan lingkungan kerja yang aman . Ketika kacamata pelindung diperlukan sebagai bagian dari pekerjaan Anda , membuat kebiasaan memakai jenis yang sesuai setiap saat dan mendorong rekan kerja Anda untuk melakukan hal yang sama .
Nama besar debutan memberikan appetising rasa apa yang akan datang di Premier League

Itu adalah pemandangan yang dilambangkan sepakbola yang abadi mengubah urutan . Dalam Stand Timur Old Trafford , hanya di belakang gawang , dua Manchester United fans olahraga Marouane Fellaini sambil mengenakan wig Shinji Kagawa shirt.

Sensasi yang menyambut kedatangan pesepakbola terbaik Jepang dari Borussia Dortmund tampaknya sangat jauh . Dia bahkan tidak pada lembar tim untuk menghadapi Crystal Palace pada hari di mana Fellaini menerima tepuk tangan berdiri hanya untuk berlari ke lapangan .

Petenis Belgia dengan gaya rambut yang tidak akan terlihat keluar dari tempat di setiap Philadelphia jiwa studio sekitar tahun 1975 adalah salah satu dari £ 100m sebagian besar batas waktu hari pemain yang membuat busur mereka di Liga Premier .

Tidak memiliki awal sederhana . Ketika ia datang , Istana adalah tujuan dan seorang pria turun . Mereka tidak mengambil poin dari Old Trafford dalam 24 tahun dan mereka tidak akan memulainya sekarang . Fellaini sebagian besar membatasi dirinya pada pendek , melewati rapi dalam kemenangan 2-0 tanpa tekanan membakar dia bisa berharap ia harus memulai pertandingan liga berikutnya United - di Manchester City .

Pada hari itu memperingati ulang tahun ke-50 George Best Inggris debutnya itu juga untuk diingat bahwa awal bukanlah segalanya .

Patrice Evra membuat awal yang mengerikan, tidak terhadap dikebiri Crystal Palace , tetapi di Eastlands pada tahun 2006 . Sir Alex Ferguson ditempatkan disebelah Mikael Silvestre yang mungkin telah putus asa keluar dari bentuk , tetapi yang dalam pandangan Ferguson setidaknya berbicara bahasa Perancis . Begitu pula Catherine Deneuve .

Spurs Christian Eriksen terlihat jenis pemain yang tampaknya lahir untuk pusat perhatian . Seperti James McCarthy , yang membuat debut untuk Everton di kawah tindakan barisan belakang berhasil menang 1-0 atas Chelsea , Eriksen diplot rutenya ke atas dengan hati-hati .

McCarthy menolak Liverpool dalam mendukung Wigan sementara Eriksen , yang pada 16 ditawari istilah oleh Chelsea dan Barcelona , memilih Ajax akademi terkenal , De Toekomst . Keduanya memiliki alasan yang sama . Mereka akan mendapatkan lebih banyak menit di lapangan lebih cepat .

Ini mungkin mengapa para pria ditempatkan dalam peran mereka begitu mudah . Eriksen Spurs tim-teman heran ia bisa membuat dampak yang dia lakukan dalam kemenangan 2-0 atas Norwich setelah hanya tiga sesi pelatihan dan manajernya , Andre Villas - Boas , telah membandingkannya dengan Wesley Sneijder . McCarthy memiliki keuntungan bermain bersama bukan out-of - macam Silvestre tapi Gareth Barry , yang berada di mood untuk membuktikan kepada Manchester City bahwa ia mungkin telah melepaskan terlalu cepat .

Tidak ada yang meragukan bahwa Mesut Ozil , impor yang paling menarik mungkin sepak bola Inggris sejak Osvaldo Ardiles , akan bersinar , meskipun cara Paolo Di Canio mengatur lini tengah Sunderland adalah undangan terbuka .

Ozil memenuhi hukum yang ditetapkan oleh Jorge Valdano ketika ia adalah direktur olahraga Real Madrid . Jika , statistik , tiga dari lima transfer gagal , maka itu juga untuk dibelanjakan pada mereka yang akan menjamin kesuksesan - pemain kelas dunia di utama mereka . Ya , mereka akan dikenakan biaya tetapi mereka akan sia-sia .

Menilai senilai Samuel Eto'o selalu sulit paling tidak karena orang itu sampai saat ini dibayar pesepakbola tertinggi di bumi . Dia mungkin telah bertukar bermain untuk satu berkuasa Rusia rahasia lain tapi mendekati stadion Anzhi Makhachkala dalam mengadu , jalan peluru bertebaran Dagestan ia akan memiliki lebih dari polisi tunggal motor- sepeda yang bus tim Chelsea memiliki perlindungan seperti itu berhidung jalan menuju Goodison Park .

Ini masih harus dilihat apakah seorang pria yang telah memenangkan tiga Piala Eropa dan memperoleh £ 35m tahun lalu mempertahankan rasa laparnya tetapi , terlepas dari tiga peluang disia-siakan , putusan Jose Mourinho jelas : " . Samuel masih pembunuh "
Pelatih Real Madrid Carlo Ancelotti mengatakan itu adalah "perasaan khusus" dan motivasi ekstra tahu dia siap untuk menjadi orang pertama yang melatih enam klub berbeda di Liga Champions.

The 54-year-old will eclipse Spaniard Rafa Benitez, Dutchman Ronald Koeman and Italian compatriot Claudio Ranieri, who have all coached five sides in Europe's elite club competition, when he takes charge of Real in Tuesday's Group B opener against Galatasaray in Istanbul.
"I have a special feeling about becoming the first man to coach six different sides because this is the most important competition in the world," Ancelotti told a news conference in Istanbul on Monday.
"It is also exciting because it will be my first match coaching Real Madrid (in Europe) and everyone knows we want to win the Cup although it will not be easy," he added.
"The fact that I will be involved in this is a fantastic motivation for me."
Ancelotti enjoyed a winning Champions League start with all his previous teams - Parma, Juventus, AC Milan, Chelsea and Paris St Germain - and won the competition with Milan in 2003 and 2007.
He took over at Real from Portuguese Jose Mourinho at the end of last season, charged with securing the 10th European crown the big-spending Spanish giants have been chasing since their last triumph in 2002.
Tuesday's game is also likely to mark Gareth Bale's Champions League debut for Real after the Wales winger joined from Tottenham Hotspur for a world record fee of €100 million (£86) this month.
Bale scored on his first appearance in La Liga in Saturday's 2-2 La Liga draw at Villarreal, when Real dropped their first points of the campaign.
Real's massive outlay on the 24-year-old, which broke the previous record of €94 million (£80m) the club paid Manchester United for Portugal winger Cristiano Ronaldo in 2009, has prompted criticism in Spain, which is in the grip of a punishing recession and suffering from painfully high unemployment.
Ancelotti said he and the players were not distracted by transfer dealings and were focused on their jobs.
"I think the financial issues, the big transfers are stories for the newspapers and television but not for us," he said.
"Everyone in the team is focused on training well and winning, and nothing else."
Ancelotti confirmed goalkeeper Iker Casillas would start Tuesday's game instead of Diego Lopez, in line with his policy of playing Lopez in La Liga and Spain captain Casillas in European competition.
"Casillas and Diego are both very good goalkeepers and the competition between the two makes both of them better," the Italian added.
"Casillas's huge experience in the Champions League makes him my first choice.
"He has everything he needs to put up with the pressure, he has no problem.
"For now, Diego will keep playing in the league and Casillas will continue to be our Champions League keeper."
Bek inspirasional, yang sudah tidak bermain sejak mengalami cedera pangkal paha dalam pertandingan pembukaan musim, telah berwisata bersama skuad menjelang Grup D menghadapi.
Manajer Manuel Pellegrini sebelumnya menyatakan kepercayaan internasional Belgia bisa kembali untuk derby pekan depan melawan Manchester United dan sekarang tampaknya ia bisa kembali lebih cepat.
Meskipun begitu, Pellegrini mengatakan dia tidak akan mengambil risiko yang tidak perlu dengan bek kuncinya.
Pellegrini, berbicara pada sebuah konferensi pers pra-pertandingan di Doosan Arena, mengatakan: "Vincent telah bekerja dengan kami normal selama dua hari terakhir.
"Kami akan melihat apakah ia adalah 100 persen. Jika dia, tentu saja dia akan bermain. Kita akan berbicara dengan dokter dan memutuskan.
"Saya pikir dia akan 100 persen, tetapi jika ia tidak ia tidak akan bermain.
"Kami memiliki pertandingan yang sangat penting, tapi kami memiliki pemain lain jika ada yang tidak 100 persen."
Kompany parah terjawab sebagai Kota menderita kerugian mengejutkan dipromosikan Cardiff di kedua Barclays Premier pertandingan Liga mereka musim ini.
Sejak itu mereka telah menyimpan dua lembar bersih tapi pertanyaan telah diminta pertahanan didera cedera mereka, terutama dalam imbang tanpa gol Sabtu di Stoke.
Micah Richards, Gael Clichy dan Martin Demichelis juga absen. Meskipun begitu, Pellegrini telah mengecilkan arti tidak adanya kaptennya.
Dia berkata: "Vincent adalah pemain yang sangat penting bagi kami Dia telah terluka selama sekitar satu bulan..
"Tapi tanpa Vincent, kecuali untuk pertandingan melawan Cardiff, pertahanan bermain sangat baik. Kami telah memiliki tiga lembar bersih.
"Vincent sangat penting, tetapi kami memiliki skuad. Kami memiliki pengganti untuk setiap pemain yang cedera."
    
Cannabis pertama kali diketahui dapat digunakan untuk pengobatan yaitu dalam terapi pharmacopoeia di negeri Cina yang di sebut Pen Ts’ao. Pharmacopoeia adalah sebuah buku yang berisi daftar obat-obatan serta cara persiapan dan penggunaannya. Cannabis disebut sebagai “Superior Herb” oleh Kaisar Shen Nung (2737-2697 SM), yang diyakininya sangat manjur dan mujarab. Cannabis direkomendasikan sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit umum. Sekitar periode yang sama di Mesir, ganja digunakan sebagai pengobatan untuk sakit mata. Ramuan ini digunakan di India dalam upacara budaya dan agama, dan dicatat dalam kitab suci teks Sansekerta sekitar 1.400 SM. Ganja dianggap sebagai ramuan kudus dan ditandai sebagai ” soother of grief ” atau ” the sky flyer,” dan “surga orang miskin.” Berabad-abad kemudian, sekitar 700 SM, orang-orang bangsa Asyur menggunakan ramuan yang mereka sebut Qunnabu yang digunakan sebagai dupa. Orang Yunani kuno menggunakan ganja sebagai obat untuk mengobati peradangan, sakit telinga, dan edema (pembengkakan bagian tubuh karena pengumpulan cairan). Tak lama setelah 500SM seorang sejarawan dan ahli geografi, Herodotus mencatat bahwa masyarakat Scythians menggunakan ganja untuk menghasilkan linen yang halus. Mereka juga menyebutnya sebagai rempah Cannabis dan menggunakannya dengan cara menghirup uapnya yang dihasilkan ketika dibakar. Pada tahun 100 SM bangsa Cina telah menggunakan ganja untuk membuat kertas. Budidaya ganja serta penggunaannya bermigrasi dan bergerak ke berbagai pedagang dan pelancong. Pengetahuan mengenai nilai herbal ini menyebar ke seluruh Timur Tengah, Eropa Timur, dan Afrika. Sekitar tahun 100 sesudah masehi, Dioscorides, seorang ahli bedah di Legions Romawi di bawah Kaisar Nero, menamakan rempah ini dengan nama Cannabis sativa herbal dan tercatat penggunaannya untuk berbagai obat. Pada abad kedua, dokter dari negeri Cina yang bernama Hoa-Tho, menggunakan ganja dalam prosedur pembedahan yang di sesuaikan pada sifat analgesik nya. Di India kuno, sekitar tahun 600, penulis Sansekerta mencatat resep untuk ” pills of gaiety” atau “pil keriangan”, yaitu suatu kombinasi antara ganja dan gula. Pada tahun 1150, umat Islam telah menggunakan serat ganja dalam produksi kertas pertama di Eropa. Ini adalah penggunaan ganja sebagai sumber terbarukan yang tahan lama untuk serat kertas yang berlanjut hingga 750 tahun berikutnya. Pada sekitar tahun 1300-an, pemerintah dan otoritas agama khawatir tentang efek psikoaktif pada masyarakat yang mengkonsumsi ramuan ganja tersebut dan berusaha menempatkan pembatasan keras terhadap penggunaannya. Emir Soudon Sheikhouni dari Joneima mengatakan bahwa ganja dilarang digunakan oleh orang miskin. Dia menghancurkan tanaman dan memerintahkan pelanggaran penggunaan ganja. Pada 1484, Paus Innosensius VIII melarang penggunaan Hashish, yaitu suatu bentuk concentrated dari ganja. Budidaya Cannabis terus berlanjut karena nilai ekonomisnya yang tinggi. Sedikit lebih dari satu abad kemudian, Ratu Inggris Elizabeth I mengeluarkan dekrit yang memerintahkan agar pemilik tanah yang memegang enam puluh hektar ladang ganja atau lebih harus membayar denda. Kegunaan Medis Tanaman Ganja Tanaman ganja secara keseluruhan, termasuk kuncup, daun, biji, dan akar, semuanya telah digunakan sebagai ramuan obat sepanjang sejarah. Meskipun batasan hukum yang tegas dan hukuman pidana berat untuk penggunaan terlarang, ganja semakin banyak digunakan di Amerika Serikat dan di seluruh dunia, baik untuk sifat-sifatnya mengubah suasana hati dan penerapannya sebagai obat-obatan yang telah terbukti. Diskusi mengenai manfaat ganja dari segi keamanan dan efektivitas sangat bermuatan politis. Marijuana telah terbukti sebagai obat analgesik, anti muntah, anti-inflamasi, penenang, anticonvulsive, dan tindakan pencahar. Studi klinis telah menunjukkan efektivitas ganja dalam mengurangi mual dan muntah setelah kemoterapi untuk pengobatan kanker. Tanaman ini juga telah terbukti mengurangi tekanan intra-okular di mata sebanyak 45%, dalam pengobatan glaukoma. Cannabis telah terbukti sebagai anticonvulsive, dan dapat membantu dalam merawat penderita epilepsi. Penelitian lain telah mendokumentasikan sebuah in-vitro efek penghambat tumor THC. Marijuana juga dapat meningkatkan nafsu makan dan mengurangi rasa mual dan telah digunakan pada pasien AIDS untuk mencegah penurunan berat badan serta efek lain yang mungkin timbul dari penyakit ini. Dalam sebuah studi penelitian beberapa kandungan kimia dari ganja menampilkan aksi antimikroba dan efek antibakteri. Komponen CBC dan d-9-tetrahydrocannabinol telah terbukti dapat menghancurkan dan menghambat pertumbuhan bakteri streptokokus dan staphylococci. Ganja mengandung senyawa kimia yang dikenal sebagai canabinoid. Jenis canabinoid yang berbeda-beda memiliki efek yang berbeda pula pada tubuh setelah di konsumsi. Penelitian ilmiah mengindikasikan bahwa zat ini mempunyai nilai potensi terapi untuk menghilangkan rasa sakit, kontrol mual dan muntah-muntah, serta stimulasi nafsu makan. Zat aktif utama ganja yang teridentifikasi sampai saat ini adalah 9-tetrahydro-cannabinol, yang dikenal sebagai THC. Bahan kimia ini kemungkinan mengandung sebanyak 12% dari bahan kimia aktif dalam ramuan, dan memberikan pengaruh sebanyak 7-10% dari akibat yang di timbulkan seperti rasa gembira, atau “high” yang dialami saat mengkonsumsi ramuan ganja. Kualitas ramuan “euforia” ini tergantung pada saldo bahan aktif lain dan kesegaran bahan ramuan. THC ter-degradasi ke komponen yang dikenal sebagai cannabinol, atau CBN. Kimia aktif ini relatif tidak menonjol dalam ganja yang telah disimpan terlalu lama sebelum digunakan. Komponen kimia lain, cannabidiol, atau dikenal sebagai CBD, memiliki efek sedatif dan analgesik ringan, dan memberikan kontribusi ke somatic heaviness yang kadang-kadang dialami oleh pengguna ganja. Pelarangan/prohibition Sebelum adanya larangan, ganja direkomendasikan untuk pengobatan gonore, angina pektoris (konstriksi nyeri di dada karena darah tidak cukup untuk jantung), dan cocok untuk mengatasi tersedak. Ganja juga dapat digunakan untuk mengatasi insomnia, neuralgia, reumatik, gangguan pencernaan, kolera, tetanus, epilepsi, keracunan strychnine, bronkitis, batuk rejan, dan asma. Kegunaan lain adalah sebagai phytotherapeutic (nabati terapeutik) termasuk pengobatan borok, kanker, paru-paru, migrain, penyakit Lou Gehrig, infeksi HIV, dan multiple sclerosis. Kebijakan pemerintah federal Amerika Serikat melarang dokter menggunakan resep ganja, bahkan untuk pasien sakit serius karena alasan efek samping yang mungkin diakibatkan dari efek adiktif cannabis yang berbahaya. Jaksa Agung AS Janet Reno memperingatkan bahwa para dokter di setiap negara yang memberikan resep ganja pada pasiennya akan kehilangan hak untuk menulis resep, kecuali dari Medicare dan Medicaid dan bahkan dituntut sebagai kejahatan federal, menurut sebuah editorial 1997 dalam Jurnal Kedokteran New England. 



Efek Fisik
Efek fisik langsung yang dirasakan meliputi: debar jantung cepat, tekanan darah naik, pernafasan naik, mata merah, mulut kering, nafsu makan meningkat, waktu untuk bereaksi menurun (yang menyebabkan efek ‘slow‘).

Semua efek ini dapat berkurang antara 10 menit sampai 8 jam, tergantung dari kadar poten ganja yang dikonsumsi, metode penggunaannya (apakah dibakar, di uap dengan alat vaporizer, atau dimakan sebagaimana dalam space cake) serta batas toleransi individual pengguna.

Efek Psikologis


Efek jangka pendek psikologis utama dari merokok ganja adalah euphoria. Efek lainnya melibatkan: distorsi waktu, paranoid, pemikiran yang acak, kehilangan ingatan jangka pendek, cemas atau depresi. Efek ini akan mulai berkurang setelah beberapa jam.

Resiko Penggunaan pada Tes Ganja
Bagi mereka yang merupakan pengguna ringan, apabila dites dengan alat pendeteksi THC (tetrahydricannabinoid, senyawa aktif marijuana)

hasilnya bisa jadi negatif setelah seminggu tidak merokok ganja. Namun pada pengguna berat, meski setelah ‘puasa’ tidak merokok ganja selama sebulan, hasil tes THC dapat keluar positif.

Pada penggunaan jangka panjang, para peneliti saat ini belum menemukan adanya organ yang terpengaruh oleh ganja.
Sering kali kita berpikir, bagaimana caranya agar kita bisa kaya secara materil dengan waktu cepat, tapi sedikit di antara kita tidak memikirkan arti kaya yang sebenarnya, kebiasaan kita sangat menentukan arah yang akan kita lalui, ini sedikit motivasi buat agan-agan sekalian yang semoga berguna buat yang membacanya:

1. Kebiasaan mengucap syukur

Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik. Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga dalam kesussahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia dua tahun, telah menjadi orang yang terkenal dan dikagumi di seluruh dunia. Salah satu ucapannya yang banyak memotivasi orang adalah, “Aku bersyukur atas cacat-cacat ini, aku menemukan diriku, pekerjaanku dan Tuhanku”. Memang sulit untuk bersyukur, namun kita bisa belajar secara bertahap. Mulailah mensyukuri kehidupan, mensyukuri berkat, kesehatan, keluarga, sahabat, dan sebagainya. Lama kelamaan Anda bahkan bisa bersyukur atas kesusahan dan situasi yang buruk.

2. Kebiasaan berpikir positif

Hidup kita dibentuk oleh apa yang paling sering kita pikirkan. Kalau selalu berpikiran positif, kita cenderung menjadi pribadi yang yang positif. Ciri-ciri dari pikiran yang positif selalu mengarah kepada kebenaran, kebaikan, kasih sayang, harapan dan suka cita. Sering-seringlah memantau apa yang sedang Anda pikirkan. Kalau Anda terbenam dalam pikiran negatif, kendalikanlah segera ke arah yang positif. Jadikanlah berpikir positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif yang akan Anda alami.

3. Kebiasaan berempati

Kemampuan berhubungan dengan orang lain merupakan kelebihan yang dimiliki oleh banyak orang sukses. Dan salah satu unsur penting dalam berhubungan dengan orang lain adalah empati, kemampuan atau kepekaan untuk memandang dari sudut pandang orang lain. Orang yang empati bahkan bisa merasakan perasaan orang lain, mengerti keinginannya dan menangkap motif di balik sikap orang lain. Ini berlawanan sekali dengan sikap egois, yang justru menuntut diperhatikan dan dimengerti orang lain. Meskipun tidak semua orang mudah berempati, namun kita bisa belajar dengan membiasakan diri melakukan tindakan-tindakan yang empatik. Misalnya, jadilah pendengar yang baik, belajarlah menempatkan diri pada posisi orang lain, belajarlah melakukan apa yang Anda ingin orang lain lakukan kepada Anda, dan sebagainya.

4. Kebiasaan mendahulukan yang penting

Pikirkanlah apa saja yang paling penting, dan dahulukanlah. Jangan biarkan hidup Anda terjebak dalam hal-hal yang tidak penting sementara hal-hal yang penting terabaikan. Mulailah memilah-milah mana yang penting dan mana yg tidak, kebiasaan mendahulukan yang penting akan membuat hidup Anda efektif dan produktif dan meningkatkan citra diri Anda secara signifikan.

5. Kebiasaan bertindak

Bila Anda sudah mempunyai pengetahuan, sudah mempunyai tujuan yang hendak dicapai dan sudah mempunyai kesadaran mengenai apa yang harus dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah bertindak. Biasakan untuk mengahargai waktu, lawanlah rasa malas dengan bersikap aktif. Banyak orang yang gagal dalam hidup karena hanya mempunyai impian dan hanya mempunyai tujuan tapi tak mau melangkah.

6. Kebiasaan menabur benih

Prinsip tabur benih ini berlaku dalam kehidupan. Pada waktunya Anda akan menuai yang Anda tabur. Bayangkanlah, betapa kayanya hidup Anda bila Anda selalu menebar benih ‘kebaikan’. Tapi sebaliknya, betapa miskinnya Anda bila rajin menabur keburukan.

7. Kebiasaan hidup jujur

Tanpa kejujuran, kita tidak bisa menjadi pribadi yang utuh, bahkan bisa merusak harga diri dan masa depan Anda sendiri. Mulailah membiasakan diri bersikap jujur, tidak saja kepada diri sendiri tapi juga terhadap orang lain. Mulailah mengatakan kebenaran, meskipun mengandung resiko. Bila Anda berbohong, kendalikanlah kebohongan Anda sedikit demi sedikit.

Sumber : Strawberry

Cantik itu... bukanlah ia yang memiliki mata yang indah, namun dia yang menjaga pandangan netranya.

Cantik itu... bukan ia yang memiliki senyum menawan, tapi dia yang tersenyum dalam keikhlasan.

Cantik itu... bukan ia yang berbibir sensual, namun ia yang berdzikir penuh ketawadhu'an.

Cantik itu... bukan ia yang bermake up tebal dan memakai bedak mahal, tapi yang wajahnya bercahaya karena basuhan air wudhu sebelum shalat sunnah dan fardhu.

Cantik itu... bukan ia yang tubuhnya molek terlihat laksana gitar, namun ia yang tertutup dalam hijab ketaatan.

Cantik itu... sesuatu yang bening di hatimu, cemerlang di pikiranmu, dan terpancar dalam tindakanmu ;)

Sumber :Strawberry
Liputan6.com, Madrid : Megabintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo baru-baru ini mendapat kejutan dari perusahaan operator seluler Arab Saudi, Mobily. Pemain yang berjuluk CR7 itu mendapatkan salinan kitab suci agama Islam, Al Quran, dengan terjemahan Bahasa Portugal dari perusahaan telekomunikasi terbesar di negara Timur Tengah itu.

Seperti dilansir situs lokal Al-Riyadh, kekasih dari Irina Shayk ini didaulat oleh Mobily untuk menjadi brand ambassador mereka. Dengan kontrak bernilai US$ 6 juta, Ronaldo akan membintangi sejumlah iklan Mobily selama tiga bulan, yang pengambilan gambarnya dilakukan di Riyadh, Ibukota Arab Saudi.

Resmi menjadi bintang iklan Mobily, Ronaldo hadir untuk pengambilan gambar sekaligus menerima pemberian Al Quran tersebut pada pekan lalu di Riyadh.

Seperti yang diketahui sebelumnya, kapten Timnas Portugal itu memang menaruh minat terhadap Islam dan sering mendengarkan rekannya, Mesut Ozil membaca Al Quran maupun saat Ozil tengah beribadah. Ronaldo senang dengan lantunan ayat-ayat suci bacaan pemain Timnas Jerman itu.

Ronaldo juga sering mendonasikan hartanya untuk pembangunan permukiman di jalur Gaza, dan membantu korban perang Palestina yang tengah mengalami konflik dengan Israel.

#Hala Madrid | Vamos Ronaldo ^_^

~ SHARE ~

Sumber : Madridista Indonesia
KUALA SIMPANG - Warga Desa Telaga Muku I, Kecamatan Banda Mulia, Kabupaten Aceh Tamiang dihebohkan temuan seekor buaya sepanjang lima meter di kawasan perairan Alue Raya, Pulau Rukui. Sabtu (20/4) dini hari. Namun setelah beberapa jam menjadi tontonan warga, akhirnya reptil seberat lebih kurang 800 kg itu mati.

Datok Telaga Muku I, Ikhwan Musaffah kepada Serambi, Sabtu (20/4) mengatakan, buaya tersebut ditemukan oleh seorang nelayan bernama Ibrahim yang melaut bersama anaknya, Syaiful Bahri. Ibrahim menebar jaring di perairan Alue Raya pada Sabtu dini hari.

Saat jaring ditarik, Ibrahim kaget karena terasa sangat berat dan mengira jaringnya tersangkut di bongkahan kayu. Ibrahim semakin kaget ternyata yang menyembul ke permukaan air adalah seekor buaya berukuran sangat besar.

Buaya tersebut tidak bergerak karena terbelit jaring. Jaring tersebut rusak akibat upaya perlawanan dari reptil raksasa tersebut sehingga ikan yang menjadi target tak berhasil didapat. “Bapak dan anak itu sepakat mengangkat buaya ke dalam perahu dan membawa pulang,” kata Ikhwan.

Berita penemuan buaya berukuran besar segera merebak sehingga warga berduyun-duyun ke Desa Telaga Muku I untuk menyaksikan satwa tersebut di rumah Ibrahim. Menghindari hal-hal yang tak diinginkan, masyarakat ‘menjahit’ bagian mulut buaya itu dengan bambu. Namun, sekitar pukul 15.00 WIB, Sabtu (20/4), satwa air asin itu mati.

Jika benar buaya itu berukuran lima meter, itu artinya hanya kurang satu meter dari buaya terbesar di dunia yang pernah ditemukan di Filipina pada tahun 2011. Buaya yang ditemukan di Filipina berukuran panjang enam meter dengan bobot lebih satu ton. Sayangnya, buaya yang diberi nama Lolong itu akhirnya mati di kandangnya di Bunawan, Filipina, Senin 11 Februari 2013.

Guinness World Records mencatat Lolong sebagai buaya penangkaran terbesar di dunia. Lolong sempat menjadi daya tarik wisatawan di Taman Buaya Davao, Pulau Mindanao, Filipina. Dengan matinya Lolong, gelar buaya terbesar di dunia kembali lagi ke Cassiu, buaya air asin sepanjang 5,48 meter di Cairns, Queensland.(md/nas/vivanews)
FAA (Federal Aviation Administration) dan EASA (European Aviation Safety Administration) menegaskan bahwa pembajakan pesawat melalui hacking menggunakan smartphone Android seperti yang didemokan oleh Hugo Tesco itu tak mungkin dilakukan.

Beberapa waktu lalu, seorang hacker dan konsultan keamanan bernama Hugo Tesco mendemokan cara melakukan pembajakan pesawat menggunakan smartphone Android di ajang Hack in a Box Security Conference. Hugo Tesco memanfaatkan framework SIMON dan antarmuka aplikasi Android bernama PlaneSploit.

Menurut Hugo Tesco, pesawat dapat dibacak karena menggunakan dua sistem penerbangan, Automated Dependent Surveillance-Broadcast dan Aircraft Communications Addressing and Reporting System yang tidak terenkripsi. Hugo Tesco mendapat software kode penerbangan dan pemancar radio dari eBay dan harus bekerja dengan menciptakan metode pembajakan pesawat.

Hugo Tesco menggunakan kode untuk menemukan masalah kerentanan dalam pesawat terbang virtual, dan melalui masalah ini ia menggunakan aplikasi Androidyang disebut PlaneSploit untuk mengambil kendali dari pesawat jet Boeing dengan memanfaatkan modus autopilot.

Rockwell Collins, yang merupakan perusahaan yang membuat sistem yang menjadi target pembajakan, mengatakan bahwa Hugo Tesco menggunakan pesawat virtual sebagai percobaan, dan metode seperti ini tidak akan bekerja dengan pesawat sungguhan. Anda yang sering menggunakan pesawat terbang bisa bernafas lega mengenai ini.


“FAA menyadari bahwa informasi konsultan teknologi Jerman telah menuduh dia telah mendeteksi masalah keamanan dengan Honeywell NZ-2000 Flight Management System (FMS) hanya menggunakan komputer desktop.”

“Teknik yang dijelaskan tidak bisa digunakan mengendalikan sistem autopilot pesawat yang menggunakan FMS atau mencegah pilot dari mengesampingkan autopilot. Oleh karena itu, seorang hacker tidak dapat memperoleh ‘kontrol penuh dari sebuah pesawat’ seperti yang diklaim konsultan teknologi dan hacker tersebut,” pernyataan FAA yang dikutip dariSlashgear (13/04/2013).

Sumber :: sidomi.com
Tidak setiap orang bisa mengalami kualitas tidur yang baik. Simak 13 saran berikut agar Anda bisa tidur nyenyak, sehingga segar dan bugar ketika bangun.


1. Temukan kedamaian dan ketenangan pada saat menjelang waktu tidur

Untuk bisa tidur cepat dan nyenyak sepanjang malam, ternyata tubuh memerlukan persiapan. Bagaimana bisa tidur enak kalau tubuh dan pikiran tidak dipersiapkan untuk itu? Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan suasana damai dan tenang. Tinggalkan masalah yang membebani Anda hari itu. Ringankan pikiran dan tubuh dengan aktivitas yang menyenangkan.
Jika suasana tidak enak atau tetangga berisik, cobalah anda keluar kamara dan mencari tempat paling nyaman untuk duduk. Tenangkan hati dan pikiran agar tidak terganggu oleh keadaan itu.
Anda juga bisa mencoba membaca untuk rileks. Pilihlah bacaan yang ringan agar tidak menyedot perhatian dan malah membuat terjaga.
Menonton acara TV? Mengapa tidak! Namun pilihlah program yang santai.
Mendengarkan musik juga sangat dianjurkan. Sekali lagi, pilihlah musik ringan yang menenangkan.

2. Cobalah bermeditasi atau berdoa. 
Ini akan mendamaikan hati dan pikiran kita.
Jika suka, Anda juga bisa berendam air hangat atau meminta pijat ringan.2. Buatlah ritual menjelang tidur
Ritual ini diperlukan untuk memberi sinyal kepada tubuh bahwa saat inii adalah waktunya tidur. Tentu ritualnya terserah Anda. Misalnya, pada jam tertentu Anda mengunci semua pintu, mematikan lampu, membersihkan diri di kamar mandi, memakai krim malam, gantu baju, lalu naik ke tempat tidur. Jika ritual ini dilakukan setiap hari, tubuh akan mengerti kapan harus tidur.


3. Jangan berangkat tidur saat marah
Kalau berangkat tidur masih marah, percayalah, di tempat tidur Anda akan memikirkan argumentasi dan strategi melakukan serangan balik. Terlalu sering orang menjadikan tempat tidur sebagai arena menyelesaikan masalah. Padahal, tempat tidur mestinya dijadikan tempat untuk merasakan kedamaian dan ketenangan.


4. Jangan mencemaskan soal tidur
Mencemaskan soal tidur sama sekali tidak produktif bahkan hanya menghasilkan lebih banyak stres, kegelisahan dan insomnia.


5. Jangan paksakan diri untuk tidur
Banyak orang suka memaksakan diri supaya bisa tidur karena keesokan harinya akan melakukan sesuatu yang penting. “Saya harus tidur, saya harus tidur,” kalimat yang diucapkan berkali-kali di dalam hati itu bukannya membuat mengantuk dan tertidur. Semakin keras dia berusaha, malah makin sulit. Cobalah untuk melakukan saran nomor 1: rileks!


6. Tundalah penundaan!
Pada umumnya kita suka menunda pekerjaan dengan moto: “Kalau bisa besok, mengapa harus dikerjakan hari ini.” Akibatnya sebagian orang menjadi sulit atau tidak nyenyak tidur karena pikiran masih tertinggal di pekerjaan, memang dibutuhkan disiplin.

Buatlah dafta apa yang harus diselesaikan hari itu, jangan lupa mengatur waktunya.
Selesaikan apa yang telah Anda mulai. Meninggalkan pekerjaan setengah jadi bisa menyulitkan Anda untuk rileks sebelum tidur. Kadang juga membuat malas untuk menyelesaikan pada keesokan harinya.
Peganglah janji untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Buatlah jadwal dan tepatilah apa yang telah Anda rencanakan.


7. Jangan terobsesi tentang mimpi
Mimpi memang kontroversial. Ada ilmuwan menganggap mimpi merupakan ungkapan bawah sadar. Yang lain hanya menganggap mimpi sebagai pikiran acak yang masuk ke dalam otak dan tidak memiliki arti. Karena itu, mengenalisis arti mimpi sama sekali tidak ada gunanya. Yang jelas, mengalami mimpi dan bisa mengingat merupakan pertanda tidur kita tidak nyenyak.


8. Berlatihlah olahraga lebih awal
Olahraga memamg perlu tapi jika itu dilakukan dekat-dekat waktu tidur akan membuat Anda tidak bisa beristirahat dengan enak. Olahraga bukan hanya membuat kita merasa lelah, tapi organ-organ tubuh seperti otak,jantung dan lain-lain akan terstimulasi menjadi aktif, sehingga membutuhkan waktu untuk pendinginan. Lakukan latihan lebih awal, kalau bisa pagi hari, 30-45 menit 3-4 kali seminggu.


9. Hati-hati dengan kefein
Kafein yang terdapat di dalam kopi dan teh hitam memang lazim kita minum pada pagi atau sore hari. Bahkan karena berpendapat bahwa kopi tidak berpengaruh apap pun, kadang orang minum kopi pada waktu menjelang tidur. Padahal, ada efek yang tidak disadari, yaitu menjadi letih saat bangun tidur. Celakanya, oranhg lantas mencoba menghilangkan rasa lelah, letih dan kurang segar itu dengan minum kopi. Ini tak lebih dari lingkaran setan yang mencelakakan. Jangan minum kafein setidaknya enam jam sebelum waktu tidur. Jangan pula meremehkan kefein pada produk lain seperti minuman ringan, penambah ebergi, dan sebagainya.


10. Makan cemilan, sebelum tidur
Makan terlalu kenyang, kalau tidak membuat sulit tidur malah membikin ngantuk. Namun, berangkat tidur dalam keadaan perut lapar juga tidak baik karena membuat sulit atau tidak nyenyak tidur. Riset membuktikan makan cepat dan ringan sebelumnya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Lakukan sekitar 30 menit sebelum tidur, tapi jangan di atas tempat tidur. Hindari makanan yang mengandung MSG dan kafein.


11. Jangan merokok
Merokok bukan hanya akan mengganggu keseahtan, tapi juga membuat Anda terjaga. Riset menunjukkan perokok berat memiliki risiko lebih tinggi memgalami insomnia dibanding bukan perokok.

12. Jangan minum lalu tidur
Ada kalanya minuman beralkohol membantu orang untuk tidur. Namun, alkohol akan membuat mereka terjaga pada tengah malam, menambah porsi minum, dan pada akhirnya menuai berbagai penyakit termasuk terganggunya pernapasan. Jangan memilih minuman beralkohol untuk pengantar tidur. Pilihlah teknik rileksasi lain.


13. Berjalan kakilah pada pagi hari
Anda mungkin tidak memiliki kesulitan untuk tidur nyenyak. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa jalan kaki pada pagihari bisa membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik. Mengapa? Ini merupakan rangkaian pembentukan jam biologis Anda. Seperti halnya ritual menjelang tidur, jalan kaki, atau naik sepeda bisa membentuk ritme tubuh kapan harus tidur dan bangun.

Sumber :: forum-kompas.com
Subscribe to: Posts (Atom)
Copyright © 2013 dRextor89