Potret kemiskinan ini terekam di Kabupaten Jembrana, sebuah daerah di ujung barat Pulau Bali, Jembrana. Ni Nengah Sukemi (52), seorang lansia menjalani kehidupannya penuh keprihatinan.

Janda satu anak ini tinggal di pinggir hutan lindung Jembrana tepatnya di wilayah Banjar Arca, Desa Pulukan, Kecamatan Pekutatan. Oleh warga kampung tersebut, nenek ini dikenal sebagai 'Janda Hutan', ada pula yang menyebutnya 'Manusia Kebun.'

Sukemi sejak satu setengah tahun tinggal seorang diri di perkebunan milik orang yang berbatasan dengan hutan lindung. Hanya gubuk reyot yang melindungi tubuh rentanya ditemani anjing bengil peliharaannya. Di kebun yang berjarak belasan kilo dari pemukiman penduduk ini, Sukemi mendirikan gubuk yang terbuat dari batang kayu kamal, berdinding gedeng usang dan bekas kertas semen serta beratap asbes bekas.

Untuk penerangan, dia hanya menggunakan lampu senter. Sedangkan untuk buang air besar dia memanfaatkan saluran irigasi yang mengalir di dekat gubuknya. Air di saluran irigasi itu juga dia manfaatkan untuk mandi, memasak dan mencuci. Meskipun kadang-kadang keruh karena hujan turun.

Lebih miris lagi, janda tua ini adalah penduduk desa adat setempat yang harus menjalani hidup miskin di daerahnya sendiri.

Merdeka.com harus menempuh jarak belasan kilometer untuk sampai ke rumah Sukemi. Medan yang ditempuh tak mudah, dipenuhi semak, licin serta terjal. Hanya bisa dilewati dengan jalan kaki.

"Dulu saya tinggal berdua di gubuk ini bersama anak perempuan saya. Tapi setahun lalu anak saya menikah dan sekarang tinggal jauh dengan suaminya," tuturnya lirih saat ditemui wartawan, Senin (19/12).

 Demi bertahan hidup, Sukemi yang bersuamikan almarhum Anak Agung Bumin Jaya ini setiap harinya membuat Tamas (sarana upacara Hindu dari daun kelapa). Setiap hari, tamas buatannya dijual kepada pengepul. Penghasilannya per hari paling banyak Rp 10 ribu.

"Saya pernah ke kantor desa minta bantuan dibangunkan gubuk seadanya saja. Tapi itu tidak bisa, karena saya tidak punya tanah di desa saya ini," tuturnya.

Dia hanya bisa pasrah serta berserah kepada Tuhan dengan takdir hidup yang dijalaninya. Perbekel (kepala dusun) Pulukan, I Wayan Armawa dikonfirmasi mengatakan bahwa warganya itu masuk sebagai salah satu warga kurang mampu dan tercatat dalam buku merah.

Dikarena menumpang di tanah milik orang lain dan belum ada persetujuan dari pemilik tanah yang ditempatinya bantuan bedah rumah belum bisa diberikan kepada yang bersangkutan.

"Tapi untuk raskin tiap bulan tetap kami berikan karena dia memang layak menerimanya," tutup Arnawa.

 Sumber : Merdeka.com
Kebanyakan orang yang ingin merintis suatu usaha mengalami kegagalan atau bangkrut. Yang menjadi pertanyaan apa yang menjadi penyebab usaha mereka gagal atau bangkrut.

Salah satu faktor atau penyebab kegagalan sebuah usaha lebih dikarenakan tidak adanya modal yang cukup untuk melanjutkan usaha ataukah pengeluaran lebih besar ketimbang pendapatan. Hal inilah yang umumnya menjadi penyebab banyak orang gagal dalam merintis usaha.

Untuk mendapatkan pendapatan yang lebih tinggi dibandingkan pengeluaran, Anda harus bisa menjual suatu produk Anda hingga laris manis, dengan memiliki kemampuan menjual yang bagus ini sebenarnya sangatlah penting bagi Anda ataupun pengusaha lainnya. Baik Anda adalah sang pemiliki usaha maupun karyawan.

Terlebih lagi bagai Anda sebagai pemiliki usaha atau business owner, nasib suatu usaha Anda sangatlah dipertaruhkan di tangan Anda . Namun jika Anda adalah seorang karyawan, posisi Anda akan aman selama bisnis ditempat Anda bekerja itu terus berjalan secara lancar.

Maka dari itu, belajar cara untuk menjual yang sukses dan berhasil amatlah penting bagi siapapun. Kebanyakan orang itu takut, malu, tidak percaya diri bahkan sampai membenci untuk berjualan.

Terlebih lagi banyak orang yang merasa tidak percaya diri ketika menjual suatu produk harus bertatap muka dan harus pintar-pintar membujuk langsung dengan prospek.

Berikut ini adalah tips-tips agar Anda sukses dalam berjualan:

AKTICION ATAU TINDAKAN

Tips yang pertama adalah Action atau Tindakan. Sama halnya jika Anda ingin bisa berenang, maka ada suatu action atau tindakan yang Anda harus lakukan untuk bisa berenang seperti mulai mauk ke dalam kolam, lalu belajar renag.

Nah sama halnya dalam berjualan, Anda harus berani mencoba untuk menjual suatu produk. Karena jika Anda tidak pernah mencoba untuk menjual, maka Anda tidak akan tahu bagaimana rasanya menjual atau berjualan.

Yang harus Anda lakukan adalah hanya mencari suatu produk dan Anda coba tawarkan ke orang-orang bisa dengan online maupun offline.

Banyak sekali cara menawarkan suatu produk, misalnya jika Anda melakukannnya secara offline, Anda bisa menawarkan produk yang Anda jual tersebut kepada teman-teman dekat Anda , atau tetangga atau saudara-saudara Anda .

Nah ada juga yang secara online, hal ini sangatlah cocok bagi Anda yang kurang percaya diri jika harus bertatap muka secara langusung. Anda bisa memanfaatkan internet sebagai sarana menawarkan atau mempromosikan produk Anda seperti dengan media jejaring social seperti, facebook, twitter, googlePlus ataupun yang lainnya. Dengan online Anda juga bisa membuka toko online sendiri atau website sendiri, atau Anda juga bisa mempromosikan atau penawaran Anda dengan membuka thread post di suatu forum jual beli seperti FJB Kasus, FJB detik dan lain sebagainya.

Tetapi tetap harus Anda latih rasa percaya diri Anda karena itu bisa jadi nilai positif untuk diri Anda serta membuat Anda menjadi orang yang sukses.

ANTISIPASI PENOLAKAN

Pada saat Anda menjual suatu pruduk dan ditolak itu adalah hal yang biasa dalam berjualan. Ketahuilah apa alasan mereka menolak, namun biasanya orang menolak itu karena tidak punya uang ataupun tidak suka dengan produknya atau yang lainnya.

Maka dari itu, Anda harus siapkan mental serta jawaban untuk semua penolakan itu.


TAWARKAN KEBANYAK ORANG

Ilmu berjualan sangatlah sederhana, semakin banyak orang yang Anda tawari maka akan banyak juga peluang Anda dalam sukses berjualan.


Don’t Giveup JANGAN MUDAH MENYERAH

Janganlah pernah menyerah untuk menawarkan produk Anda , kebanyakan orang yang gagal itu Karena patah semangat dalam berjualan.


JANGAN MENGANGGAP ANDA ADALAH SALES

Saat Anda menawarkan suatu produk Anda , janganlah Anda menganggap bahwa diri Anda adalah sales walaupun Anda memanglah sales, karena akan banyak yang memandang sebelah mata.

Seharusnya Anda besikaplah seperti CEO dan bayangkan Anda adalah seorang CEO maka di mata orang-orang juga akan terlihat beda.

Nah itulah beberapa tips sukses dalam berjualan, semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin merintis suatu usaha atau Anda yang sedang kebingungan dalam berjualan.

Mungkin Anda sudah tahu tentang A.W. Surveys. Jika belum tahu, saya akan menjelaskan kepada Anda untuk mendapatkan DOLLAR TANPA MODAL, yaitu melalui A.W. Surveys.

Caranya Daftar:

1. Silahkan klik $6.00 Welcome Survey After Free Registration! untuk mendaftar
2. Setelah terbuka klik Create A Free Account
3. Isi semua data yang diminta dengan baik dan benar.

Gunakan email Anda yang masih aktif. Jangan lupa dengan password yang sudah anda tuliskan, karena password itu akan digunakan untuk Login ke A.W. Surveys.
Setelah selesai mendaftar silahkan Anda melakukan surveys agar mendapatkan dollarnya
Cara Mengikuti Survey :
1. Silahkan LOGIN ke AW. Surveys. Akan terbuka halaman awal. Kemudian akan muncul:

* Recent News (berita terbaru)
* The Following Surveys are Available (berisi survey yang tersedia)
* My A.W. Surveys (berisi data statistik penghasilan Anda)
* Redeem Money (cara untuk mencairkan minimal $75)

2. Untuk mengikuti survey perhatikan tulisan “The Following Surveys are Available”
3. Klik survey yang berada di bawah tulisan “The Following Surveys are Available”
4. Kemudian akan muncul tulisan yang berisi informasi harga survey serta waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan survey tersebut
5. Untuk memulai survey klik “Start Survey Now” kemudian akan segera muncul halaman baru.
6. Akan muncul 2 survey
7. Klik website pertama
8. Akan terbuka satu website baru. Website ini yang akan anda komentari
9. Lihat website tersebut selama waktu yang ditentukan dan tutuplah halaman tersebut setelah ada perintah untuk menutup website tersebut (Anda tidak perlu mendaftar dan login pada website ini)
10. Setelah Anda menutup halaman baru, maka kamu akan kembali ke halaman awal
11. Tuliskan komentar Anda terhadap website tersebut pada kotak putih yang disediakan dengan menggunakan Bahasa Inggris. Contohnya:

* It is very good
* Very good. I like it.
* It is really good
* It's an interesting we
* I like this web and will visit it again
* This website is very impressive for me
* This web is very good

12. Lanjutkan dengan survey pada website kedua. Caranya sama dengan website yang pertama.
13. Kalau udah selesai mengkomentari website-website tersebut klik tulisan “Click Here to Submit BOTH Reviews”
14. Tunggu prosesnya sampai selesai kemudian akan muncul tampilan yang menunjukkan bahwa Anda sudah dibayar untuk survey tersebut

Banyak Dollar Yang Akan Diberikan:
Bonus mendaftar = $ 6
Bonus survey = $ 21 (setelah anda mendaftar di A.W. Surveys)
Total Bonus = $ 27
Survey = $ 1- $ 4 per survey
Ajak teman = $ 1,25 per orang
Jika beruntung anda akan mendapat uang sebesar $ 500

Tips Mendapatkan Teman (Referral)

1. Cara pertama kumpulkan data email teman/saudara, bahkan orang yang tidak kamu kenal sekalipun, misalnya dari milis. Kamu bisa juga mengajak teman friendster kamu, facebook atau lewat forum kaskus dan cara lain.
2. Kirim email ajakan sebanyak-banyaknya dan sesering mungkin
3. Jangan lupa untuk menyertakan link referal Anda
4. Cara kedua, anda bisa meletakkan banner A.W.Surveys pada website anda (jika anda memiliki web/blog). Karena jika ada orang yang mengklik banner tersebut, maka akan masuk ke id anda. Dan apabila orang itu mendaftar maka anda akan mendapatkan hasilnya.
5. Penghasilan dari A.W. Surveys terbesar adalah melalui referral program bukan dari survey karena survey hanya disediakan 1-3 survey tiap bulan

Cara Mencairkan Uang
Jika penghasilan Anda sudah mencapai $75, Anda baru bisa mencairkannya. Cara mencairkannya klik tombol yang bertuliskan Redeem Money, kemudian pilih $75.

Karena ini adalah transaksi di dunia maya, maka anda harus mempunyai akun PayPal. Dari PayPal nanti bisa dicairkan ke Bank Indonesia. Cara ini merupakan cara yang paling mudah dan aman. Ayo segeralah ikut survey karena tanpa mencoba kita tidak akan tahu hasilnya mudah mudahan seperti program paypalwishlish yg benar benar membayar.

Tips dan Trik

1. Lakukan survey online sebanyak-banyaknya di A.W. Surveys... Lihat Selengkapnya
2. Mencari teman sebanyak-banyaknya dengan cara mengirimkan email kepada semua teman untuk mendaftar di A.W. Surveys
3. Jika anda punya blog, gunakan blog tersebut untuk mendapatkan referral sebanyak-banyaknya yaitu dengan cara memasang banner pada blog anda
4. Jika anda /menerapkan tiga trik tersebut dengan baik dan benar, Insya Allah hanya dalam 1 bulan anda akan mendapat $ 47,75 – $ 97,75, bahkan lebih. Kalau tidak percaya silahkan coba sendiri.

Peraturan/TOS dari A.W. Surveys :

1. Setiap orang hanya boleh membuat satu akun saja
2. Setiap komputer yang telah digunakan untuk mendaftar tidak boleh digunakan oleh lebih dari satu orang
3. Setiap orang tidak boleh mendaftar lagi dengan menggunakan kode referalnya sendiri

Nah, apabila anda melanggar salah satu TOS tersebut bisa dipastikan anda tidak akan mendapatkan dollar dari A.W. Surveys. Oleh karena itu, jangan sekali-kali melanggar peraturan (TOS) dari A.W. Surveys tersebut, supaya anda dibayar oleh A.W. Surveys.
Mungkin Anda sudah tahu tentang A.W. Surveys. Jika belum tahu, saya akan menjelaskan kepada Anda untuk mendapatkan DOLLAR TANPA MODAL, yaitu melalui A.W. Surveys.
Mengetahui secara pasti, apa yang yang membuat Anda bersemangat untuk melakukan intimasi dengan suami, merupakan kunci utama dalam menciptakan kehidupan bercinta yang nyaman dan mengasikkan. Mengapa? Karena Anda dan suami tak perlu buang-buang waktu untuk menghadirkan semangat seks di waktu-waktu yang mendukung. Demikian yang diuraikan oleh Scott Haltzman, MD, Asisten Profesor Psikiatri di Brown University.

Jajak pendapat yang dipandu oleh Scott ini berhasil merangkum beberapa hal yang mampu “membidik” gairah perempuan lewat bagian tubuhnya, secara tepat, cepat dan berakhir hebat. Penasaran? Berikut ulasannya!

Perempuan suka saat rambutnya dibelai

Penulis Laura Berman, PhD, dalam bukunya yang bertajuk The Passion Prescription,mengungkapkan bahwa belaian tangan laki-laki pada rambut mereka, dianggap sebagai bentuk kasih sayang dan kepedulian yang membuat mereka merasa dicintai. Apalagi, pada kulit kepala terdapat ribuan saraf halus yang langsung mengirim sinyal rangsangan ke otak.

Jika suami ingin membuat wanita “menyerah” dalam tiap sentuhannya, awali ritual bercinta dengan membelai rambut istri, sembari memberikan ciuman lembut dan mesra di sekitar wajahnya. Sebab, setiap wanita di dunia ini, pastinya selalu tertarik pada sebuah atensi yang memusatkan kasih sayang hanya teruntuk dirinya. 

Ciuman spontan pada bagian tubuh

Ciuman atau kecupan merupakan ekspresi dari rasa tertarik dan afeksi yang mendalam, begitulah yang dijelaskan oleh Joy Davidson, PhD., Terapis Seks, New York. Selama ini, pria dikenal hanya menyukai tiga bagian tubuh wanita saja, yakni bokong, payudara dan area vagina. Maka dari itu, ketika seorang suami, tiba-tiba secara mengejutkan memberikan kecupan di bagian tubuh lain sang istri, ini pertanda bahwa suami selalu mengutamakan “kebahagiaan” istri saat sedang bercinta.

Apalagi jika waktu bercinta diawali dengan perlahan dan penuh kelembutan, alih-alih memberikan sikap defensif, pastinya istri akan lebih reseptif. Sebagai wanita, kita perlu tahu, bahwa pria hanya butuh waktu enam detik untuk terangsang, sedangkan wanita sekitar 20 menit dan lebih untuk memanaskan hasrat seks dalam tubuh.

Mengeksplorasi area paha

Area paha dalam wanita merupakan “wilayah” yang tidak mudah terjangkau oleh sentuhan. Maka dari itu, jika sedang berduaan dengan suami, entah sedang makan malam atau menonton di bioskop. Posisikan jarak antara Anda dan suami dalam posisi lumayan dekat, sehingga dia bisa leluasa memainkan sentuhan jemarinya pada area “sensitif” Anda tersebut. Sehingga setibanya di rumah, Anda dan suami tak lagi perlu berlama-lama di “menu pembuka”, melainkan langsung beraksi ke “menu utama”.

Aroma tubuh pria adalah segalanya

Usai mandi di pagi atau sore hari, pastinya aroma tubuh suami akan terasa segar dan harum. Sebuah sensasi yang membuat Anda ingin segera menarik dirinya dan menjelajahi setiap tahapan bercinta hingga mencapai klimaks. Nah, hal seperti ini hanya akan terjadi ketika Anda dan suami memiliki aroma tubuh yang harum dan membuai. Sebab, hidung merupakan bagian tubuh yang memiliki sensor terkuat dalam menimbulkan ketertarikan seksual.
1. Dahi
Bagi wanita yang masih perawan akan memiliki dahi yang halus dan licin. Dan jika tidak suci lagi maka akan muncul kedutan yang tidak begitu terlihat dan samar-samar. Ciri ini tolong bedakan dengan kedutan karena usia.
Kedutan karena sudah tidak perawan, terlihat samar-samar dan akan terlihat jelas saat tertawa atau berbicara.

2. Mata.
Ciri pertama bisa kita lihat pada matanya. Jika wanita yang sudah tidak perawan bagian bawah kelopak mata terlipat sedikit dan terdapat tanda lebam (hitam) seperti memar. Atau ada tambahan garis keriput. Sedangkan jika masih suci maka matanya cerah berseri.

3. Hidung
Seoarang gadis yang masih suci dari jamahan lelaki hidung belang, memiliki ciri fisik pada hidungnya. Apa itu? yaitu pada ujung hidung terlihat ciri kemerah-merahan. Sedangkan untuk gadis yang sudah tidak perawan akan memiliki warna merah tapi lebih pucat.

4. Pipi
Jika gadis masih perawan maka pipinya akan menggairahkan dan merah segar. Kalau seorang wanita sering dicium efeknya adalah pipinya menjadi tidak merah lagi. Ciri lainnya bisa dilihat jika seorang pipi dari wanita tidak perawan terdapat garis melintang yang tidak begitu jelas.

5. Telinga
Seorang wanita yang sama sekali belum tersentuh oleh Pria bisa juga dilihat cirinya pada telinga. Bagi wanita perawan maka telinganya akan akan nampak halus dan bersih. Sedangkan telinga pada wanita yang sudah tidak perawan akan menjadi sedikit leper. Karena waktu malam sering digigit.
Mulai hari ini kita sudah memasuki bulan ramadhan, bulan penuh berkah dan rahmat. Sebuah hari yang dirayakan oleh umat islam di seluruh dunia, tanpa terkecuali. Dalam ramadhan, diwajibkan berpuasa untuk yang sudah akil baligh.

Puasa tidak hanya sebatas menahan lapar dan haus dari terbit fajar sampai terbenam matahari, tapi lebih dari itu. Bulan puasa adalah bulan penuh rahmat yang sangat didambakan banyak orang dan penuh kemuliaan.

Tentunya anda harus bisa menjaga kesehatan di bulan puasa. Alasannya sederhana, agar anda bisa beraktivitas secara maksimal dalam masa puasa dan juga agar puasa anda berjalan dengan baik. Bukankah dengan tubuh yang sehat, puasa lancar, aktivitas harian anda juga lancar?

Disini, kami akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan di bulan puasa. Tips ini kami ambil dari halaman Aarab News dan rasanya sangat patut untuk dishare kepada anda.

Baiklah, langsung ke tips menjaga kesehatan di bulan puasa:

1. Buat Perencanaan Makanan

Selama bulan ramadhan, untuk menjaga kesehatan di bulan puasa buatlah perencanaan daftar makanan yang akan anda konsumsi sekeluarga secara rapi. Hal ini bertujuan agar anda tidka bingung menentukan menu makanan sahur dan berbuka setiap hari.

Gunakan menu makanan yang sehat dan seimbang dan satu tips lagi. Dalam berbuka dan sahur hindari Junk Food karena efeknya tidak baik untuk kesehatan anda.

2. Kurangi Konsumsi Teh, Kopi, dan Minuman Bersoda

Tips menjaga kesehatan di bulan puasa yang kedua adalah mengurangi konsumsi beberapa minuman diatas. Coba kurangi sekali untuk dua hari atau terserah manajemen anda. Hal ini penting untuk meminimalkan datangnya sakit kepala saat anda sedang berpuasa.

Alternatifnya, banyak minum air putih. Dalam sehari anda bisa minum 4-10 gelas dan itu dibagi untuk buka dan sahur.

3. Kebiasaan Makan Sehat

Tips menjaga kesehatan di bulan puasa berikutnya adalah menjaga kebiasaan makan yang sehat. Dalam berbuka, jangan lupakan menu buah dan sayuran sebagai penyeimbang. Pada saat sahur, usahakan agar anda idak bangun telat.

Alasannya, agar anda tidak makan terlalu cepat saat sahur. Ini penting karena makan terlalu cepat bisa berakiabt tidak baik, berlaku juga pada saat berbuka puasa.

4. Konsultasi ke Dokter

Jika anda punya masalah kesehatan, anda bisa mengkonsultasikannya kepada dokter. Konsultasikan tentang keluhan adna, dan minta tips kepada dokter bagaimana pola makan yang cocok, serta bagaimana agar anda bisa menjalankan puasa dengan baik. Dengan begitu, tujuan anda untuk menjaga kesehatan di bulan puasa akan tercapai.

5. Cukup Waktu Tidur

Tidur malam juga adalah hal penting yang harus anda perhatikan salam menjaga kesehatan di bulan puasa. Tidur malam yang baik diperlukan untuk bisa memastikan keseimbangan tubuh anda untuk aktivitas di hari berikutnya. Tapi, jika anda merasa kurang cukup tidur. Gunakan waktu siang untuk tidur,tapi jangan sampai hal itu menganggu aktitas anda di siang hari.

6. Berolahraga

Cara menjaga kesehatan di bulan puasa berikutnya adalah olahraga. Olahraga berfungsi untuk membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh sehingga kesehatan tubuh anda bisa terjaga. Olahraga yang dilakukkan tidak perlu terlalu berat, minimal jalan santai yang biasanya banyak dilakukkan orang setelah sahur.

Semoga 6 tips menjaga kesehatan di bulan puasa diatas berguna untuk anda. Lakukkan dengan tepat, dan anda akan bisa menjaga kesehatan di bulan puasa.
Kehamilan adalah sebuah periode dimana seorang wanita membawa embrio di dalam rahimnya. Bagi pasangan suami-istri yang telah menikah, kehamilan ini adalah saat yang ditunggu-tunggu, meskipun ada yang menundanya. Begitu dinantikannya, sehingga tidak mau ketinggalan momen ini dan pada akhirnya mencari tahu seperti apa sih tanda awal kehamilan itu? Seperti apa sih ciri-ciri wanita hamil muda itu?

Nah, untuk menambah pengetahuan dan rasa penasaran Anda mengenai ciri wanita hamil, berikut ini kami informasikan 20 tanda awal kehamilan yang umum terjadi pada wanita hamil.

 1. Payudara bengkak dan lembut

Nyeri atau kesemutan di payudara adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum. Di awal kehamilan, payudara akan mengisi dan berubah bentuk karena mempersiapkan diri untuk menghasilkan ASI. Payudara pun bisa menjadi sangat lembut dan sensitif selama beberapa bulan. Namun perlu dicatat, menurut ahli laktasi, Teresa Pitman, tidak semua wanita mengalami perubahan ini, terutama jika mereka telah menggunakan pil KB. Selain payudara yang membengkak, salah satu tanda lainnya adalah dengan area aerola warnanya menjadi lebih gelap.

2. Perubahan Bentuk tubuh

Bukan hanya perut yang membesar ketika seorang wanita mengalami kehamilan. Namun beberapa daerah lain seperti bokong, paha dan dada serta lengan biasanya akan ikut mengalami pembengkakan.  

3. Buang Air Kecil Makin Sering & Konstipasi

Saat hamil, janin yang tumbuh di rahim akan menekan kandung kemih sehingga frekuensi buang air kecil pun akan bertambah. Kandung kemih juga lebih cepat dipenuhi urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. 

4. Mudah Lelah

Di awal kehamilan, Anda akan merasa mudah lelah. Rasanya Anda ingin bermalas-malasan saja di tempat tidur. Hal ini terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan adanya makhluk baru. Peningkatna hormon progesteron juga sering dihubungkan dengan tanda keempat ini. Selain itu Anda bisa jadi mudah lelah karena menurunnya kadar gula darah dan tekanan darah.

5. Mual (Morning Sickness)

Mual adalah gejala kehamilan yang paling umum. Rasa mual itu terjadi karena peningkatan hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin). Peningkatan hormon HCG ini menyebabkan efek pedih pada lapisan perut sehingga menimbulkan rasa mual. Biasanya rasa mual ini akan pergi seiring Anda memasuki trimester kedua kehamilan. Selain mual, Anda juga merasa lebih sensitif pada bau tertentu. Sejumlah peneliti menduga, gejala ini terjadi agar wanita hamil tidak mudah makan sembarangan sehingga melindungi bayi dari racun yang berbahaya.

6. Terlambat Haid

Salah satu tanda kehamilan yang paling jelas adalah terlambat datang bulan. Namun tidak semua keterlambatan tersebut diartikan sebagai kehamilan. Anda bisa saja telat haid karena stres, diet atau gangguan hormonal. Selain itu, beberapa wanita juga bisa mengalami pendarahan atau spotting (timbul bercak darah). Segera konsultasikan ke dokter mengenai masalah tersebut.

7. Perubahan Mood

Wanita hamil memiliki mood yang mudah berubah. Bisa saja di satu waktu Anda merasa sangat bahagia, namun beberapa waktu kemudian Anda jadi marah pada suami hanya krena masalah sepele. Tidak perlu mengkhawatirkan perubahaan mood ini karena normal. Mood berubah karena terjadinya perubahan hormon secara drastis di tubuh Anda. Kalau Anda belakangan merasakan hal tersebut, itu terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan kehadiran hormon baru.

9. Munculnya bercak darah atau flek

Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

10. Kram Perut

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini, akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

11. Pusing dan sakit kepala (Headaches)

Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

12. Sembelit

Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

13. Sering meludah (hipersalivasi)

Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

14. Naiknya temperatur basal tubuh

Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

15. Sakit punggung

Biasanya, Anda tidak punya masalah dengan sakit punggung. Namun kini, punggung bagian bawah terasa nyeri. Jika Anda benar hamil, gangguan ini akan menetap hingga melahirkan kelak.

16. Ngidam atau menolak makanan tertentu

Tanpa alasan yang jelas, mendadak Anda sangat menginginkan makanan tertentu, yang sebelumnya mungkin bukan makanan favorit Anda. Atau sebaliknya, Anda tiba-tiba tak tahan dengan makanan yang selama ini jadi kegemaran Anda. 

17. Sensitif pada bau

Anda tak tahan pada segala macam bau, terutama aroma makanan tertentu. Saking tak tahannya, bau tertentu bisa membuat Anda mual dan muntah!

18. Gejala PMS

Anda merasakan gejala PMS yang sama seperti yang Anda rasakan setiap bulan. Perut kembung, sakit pinggang, nyeri pada payudara, bahkan nafsu makan yang meningkat. Tapi, kok belum haid juga, ya?

19. Positif tes kehamilan

Hasil uji test pack menunjukkan tanda positif! Apakah itu artinya Anda benar-benar hamil? Belum tentu! Anda baru akan mendapat jawaban yang akurat, setelah pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan USG.

20. Ada janin yang berkembang di dalam rahim Anda

Pemeriksaan USG menunjukkan titik kecil yang bergerak-gerak di dalam kantung kehamilan? Selamat! Jaga perkembangan si kecil hingga tiba waktunya bersalin ya, Ma!

Ke-20 poin di atas merupakan gejala awal kehamilan yang umum dan biasa terjadi pada wanita yang sedang hamil muda. Namun tentu tidak semua wanita akan mengalami ha tersebut. Utuk memastikannya, periksakan segera ke dokter kandungan atau bidan Anda.
Siapa yang terhalang dari malam yang penuh keberkahan ini, maka sungguh dia telah terhalang dari kebaikan yang banyak. Karenanya, selayaknya seorang muslim menghidupkan malam tersebut dengan penuh keimanan dan keinginan yang kuat untuk mendapatkan pahalanya yang besar, serta berusaha keras dalam sepuluh terakhir Ramadhan untuk mencontoh Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam. Dari Aisyah radhiyallahu ‘anha ia berkata : “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersungguh-sungguh padanya dengan apa yang beliau tidak lakukan pada selainnya.” (Terjemah HR. Muslim)

Aisyah juga berkata : “Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam jika masuk sepuluh (terakhir), beliau akan mengencangkan sarungnya, menghidupkan malamnya dan membangunkan keluarganya.” (Terjemah HR. Al Bukhary dan Muslim)

Semua itu tentu saja agar seorang muslim mendapatkan apa yang dijanjikan Rasul shallallahu ‘alaihi wasallam :

من قام ليلة القدر إيمانا و احتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه

“Barangsiapa beribadah pada malam kemuliaan dengan penuh keimanan dan mengharapkan pahala, akan diampuni baginya dosa-dosanya yang telah berlalu”. (HR. al Bukhary dan Muslim)
Sobat! Hari hari ini banyak dari kaum muslimin yang terobsesi untuk mendapatkan lailatul qadar! Mereka sibuk membicarakan dn mendiskusikan perihal keutamaan Lailatul Qadar. Berbagai upaya dilakukan untuk mengetahui indikasi indikasi hadirnya lailatul qadar.

Sobat! Percayalah bahwa malam tersebut pasti hadir, anda ketahui tanda tandanya ataupun anda tidak mengetahuinya, anda menyadari kedatangannya ataupun tidak menyadarinya.

Dahulu Nabi shallallahu alaihi wa sallam beri'tikaf dan meningkatkan ibadahnya di malam malam terakhir bulan ramadhan. Sebagaimana beliau juga membangunkan keluarganya untuk bersama sama beribadah di malam malam tersebut.

Beliau tidak menyibukkan diri dengan mengidentifikasi ciri ciri kedatangan malam lailatul qadar. Beliau lebih memilih untuk meningkatkan amalam di kesepuluh hari terakhir dari bulan ramadhan. Dengan demikian dapat dipastikan bahw beliau telah beramal hingga maksimal di malam lailatul qadar yang jatuh pada salah satu malam dari kesepuluh malam terakhir dari bulan ramadhan.

Itulah pesan yang Beliau sampaikan melalui sabdanya:
فَمَنْ كَانَ مُتَحَرِّيَهَا فَلْيَتَحَرَّهَا مِنَ العَشْرِ الأَوَاخِرِ
Barang siapa dari kalian mencari lailatul qadar, hendaknya ia mencarinya di sepuluh malam terakhir dari bulan ramadhan. ( Muttafaqun alaih)

Sobat! Dari pada anda memikirkan dan terus bertanya kapan mlailatul qadari datang, lebih bijak bila anda bertanya: apa yang saya lakukan pada malam malam yang tersisa di bulan ramadhan ini guna memanfaatkan kehadiran lalilatul qadar?

Percayalah bahwa anda pasti melalui momentum lailatul qadar sebagaimana orang orang kafir dan fasikpun juga melalui momentum yang sama, namun yang membedakan antara anda dari mereka adalah amalan anda, mereka bergelimang dalam dosa dan maksiatnya, sedangkan anda mengisi lailatul qadar dengan lantunan al qur'an, dzikir, doa, dan sholat malam.

Ustadz Dr. Muhammad Arifin Badri 
Pada Minggu 2014 ajang World Ducati di Misano pada Sabtu Crutchlow menghadiri konferensi pers bersama orang-orang seperti Paolo Ciabatti (Direktur Proyek MotoGP) dan Luigi Dall'Igna (Ducati Corse General Manager).

Setelah operasi lengan ganda pekan ini, Crutchlow mengakhiri spekulasi bahwa ia bisa diatur untuk naik di tempat lain tahun depan menyatakan bahwa ia akan tetap dengan produsen yang berbasis Borgo Panigale pada tahun 2015.

Pembalap Inggris berkomentar, "Andrea (Dovizioso) adalah memiliki musim yang hebat tapi kami harus tetap bekerja keras di paruh kedua tahun ini. Saya yakin bahwa mereka bekerja keras di pabrik di Italia. Kami berharap untuk terus semakin dekat dengan orang-orang depan. Marc (Marquez) sepertinya dia dari planet lain namun Andrea (Iannone) mengalahkan dia di masa lalu. "

Dall'Igna, sementara itu, menambahkan, "Kami telah membuat beberapa kemajuan tapi tidak cukup dan kita perlu bekerja lebih keras di paruh kedua musim ini. Kami memiliki fairing baru segera datang dan kita akan memiliki sasis baru di Aragon. Tujuan kami, yang akan sulit dicapai sebelum akhir tahun ini, namun bukan tidak mungkin, adalah untuk mengurangi kesenjangan ke depan untuk 10 detik. "

Sementara itu, Ciabatti dikonfirmasi Ducati pengendara line-up yang menyatakan, "Dovizioso telah memperbaharui kontraknya pagi ini, Cal memiliki kontrak dengan kami untuk musim depan dan ia akan terus di tim 'resmi' tahun depan. Iannone telah melakukan lebih baik dari yang kami harapkan dan kami ingin dia tinggal bersama kami. Kami ingin menawarkan kepadanya dukungan teknis yang lebih baik dan minggu depan kita harus bisa memutuskan bagaimana melakukannya, apa kontrak akan dan paket teknis yang tepat. "

Iannone sendiri menambahkan, "Hasil di babak pertama dari bantuan tahun dengan motivasi untuk terus bekerja keras. Aku pembalap Ducati sekarang dan meskipun saya masih muda saya ingin tinggal bersama mereka sepanjang karir saya di MotoGP. "
Valentino Rossi telah menyatakan dalam sebuah wawancara dengan Telecinco, dibawa oleh Cycleworld bahwa ia merasa dia bisa naik di MotoGP sampai dia berusia 40 tahun:




1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin. Katekin membantu mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC. Selain itu dapat mengatasi masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah.

2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit. Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.

3. Timun
Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.

4. Produk Susu Rendah Lemak
Salah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah vitamin A. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak . Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan sel-sel kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit yang bebas dengan jerawat.

5. Yoghurt
Yoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh. Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.

6. Tiram
Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi ada satu lagi kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan zinc-nya. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat.

7. Air Putih
Pasti Anda sering mendengar nasihat yang menyuruh minum air putih delapan gelas setiap hari. Ya, air putih memang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membuang segala racun di tubuh, termasuk 'racun' yang menyebabkan jerawat. Jika Anda tidak suka minuman yang tidak memiliki rasa, Anda dapat menambah lemon atau daun mint ke dalam air mineral Anda.
Subscribe to: Posts (Atom)
Copyright © 2013 dRextor89